রাতে আম খাওয়া থেকে বিরত থাকবেন যেসব কারণে গরম পড়লেই ফলের বাজারে রাজত্ব করে ফলের রাজা আম। আমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, সি।